Ψυχοθεραπεία ΛΟΑΤΚΙΑ+

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να αποτελέσει έναν χώρο όπου η ταυτότητα δεν χρειάζεται να εξηγηθεί ή να δικαιολογηθεί. Με σεβασμό στη μοναδικότητα κάθε ανθρώπου, η θεραπευτική διαδικασία στηρίζει τη δυνατότητα να διερευνηθούν βιώματα, ερωτήματα και εμπειρίες που συνδέονται με τον σεξουαλικό προσανατολισμό, την ταυτότητα ή την έκφραση φύλου.

Η προσέγγιση βασίζεται στις αρχές της προσωποκεντρικής ψυχοθεραπείας: ενσυναίσθηση, αυθεντική παρουσία και άνευ όρων αποδοχή. Σε αυτό το πλαίσιο, η διαφορετικότητα δεν αντιμετωπίζεται ως κάτι που χρειάζεται διόρθωση, αλλά ως μια φυσική διάσταση της ανθρώπινης εμπειρίας.

Ένας χώρος κατανόησης και αυθεντικής παρουσίας

Πολλά ΛΟΑΤΚΙΑ+ άτομα έχουν βρεθεί, σε διαφορετικούς βαθμούς, αντιμέτωπα με κοινωνικές προσδοκίες, στερεότυπα ή εμπειρίες απόρριψης. Αυτές οι εμπειρίες μπορεί να επηρεάσουν τη σχέση με τον εαυτό, το σώμα, τις σχέσεις ή την αίσθηση του ανήκειν.

Η θεραπεία προσφέρει έναν χώρο όπου όλα όσα φέρνεις μπορούν να ακουστούν χωρίς βιασύνη και χωρίς κρίση — στον δικό σου χρόνο και με τον δικό σου τρόπο.

Θέματα που μπορεί να βρουν χώρο στη θεραπεία

Η διαδικασία μπορεί να υποστηρίξει τη διερεύνηση ζητημάτων όπως:

• ερωτήματα γύρω από τον σεξουαλικό προσανατολισμό ή την ταυτότητα φύλου

• διαδικασίες αποκάλυψης (coming out)

• εσωτερικές συγκρούσεις, ντροπή ή αυτοαμφισβήτηση

• εμπειρίες απόρριψης ή μη αποδοχής

• δυσκολίες στις διαπροσωπικές ή ερωτικές σχέσεις

• σύνδεση με το σώμα και την επιθυμία

• αναζήτηση μιας πιο σταθερής και συνεκτικής αίσθησης εαυτού

Η εστίαση δεν βρίσκεται σε κάποια ταμπέλα, αλλά στον τρόπο που βιώνεται η προσωπική εμπειρία.

Η προσωποκεντρική διάσταση της θεραπείας

Στον πυρήνα της προσωποκεντρικής προσέγγισης βρίσκεται η εμπιστοσύνη ότι κάθε άνθρωπος διαθέτει την εσωτερική δυνατότητα για κατανόηση, ανάπτυξη και αλλαγή όταν βρεθεί σε ένα υποστηρικτικό θεραπευτικό πλαίσιο.

Μέσα από τη θεραπευτική σχέση μπορεί να ενισχυθούν:

• η αυτοκατανόηση

• η αυτοαποδοχή

• η αίσθηση εσωτερικής ασφάλειας

• η δυνατότητα αυθεντικής έκφρασης

Η θεραπεία δεν στοχεύει να καθορίσει ποιος είσαι, αλλά να στηρίξει τη σχέση σου με αυτό που ανακαλύπτεις ότι είσαι.

Τι μπορεί να προσφέρει η θεραπευτική διαδικασία

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να συμβάλει στη δημιουργία ενός πιο σταθερού εσωτερικού εδάφους — ενός τρόπου να στέκεσαι απέναντι στον εαυτό σου με μεγαλύτερη κατανόηση και λιγότερη εσωτερική σύγκρουση.

• Μπορεί επίσης να υποστηρίξει:

• την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης

• την καλλιέργεια αυθεντικών σχέσεων

• τη μείωση του άγχους που συνδέεται με την αποδοχή

• την αίσθηση ελευθερίας να ορίζεις τη ζωή σου με τρόπο που σε εκφράζει

Μια σημαντική σημείωση

Δεν χρειάζεται να έχεις όλες τις απαντήσεις για να ξεκινήσεις θεραπεία. Ο χώρος αυτός μπορεί να φιλοξενήσει τη διερεύνηση, την αμφιβολία, τον επαναπροσδιορισμό ή απλώς την ανάγκη για κατανόηση.

Ο ρυθμός και η πορεία διαμορφώνονται μαζί, με σεβασμό στις ανάγκες και στα όριά σου.

Διάρκεια 60’& Κόστος 50€